YOGA SCHOOL GAYATRI & SATYA
  • DOBRODOŠLI
  • WELCOME
  • PROGRAMI
    • JOGA OBRAZA
    • HATHA JOGA
    • BANDHA JOGA
    • JOGA ZA NOSEČNICE
    • JOGA ZA OTROKE
    • JOGA ZA PODJETJA
    • ONLINE JOGA
    • FILOZOFIJA IN ČAKRE
    • PILATES
  • PROGRAMS
    • FACE YOGA
    • HATHA YOGA
    • BANDHA YOGA
    • PRENATAL YOGA
    • KIDS YOGA
    • YOGA FOR COMPANIES
    • ONLINE YOGA
    • PHILOSOPHY OF YOGA
    • PILATES
  • PSIHOTERAPEVTSKI PROGRAMI
    • ŽIVEC VAGUS - AKTIVACIJA
    • SPREJMI SVOJO ANKSIOZNOST IN SE OSVOBODI
    • PSIHOTERAPIJA
    • MEDITACIJA
    • PRE DIHAJ ŽIVLJENJE
    • MIOFASCIALNA JIN JOGA
  • PSYCHOTHERAPY PROGRAMS
    • NERVE VAGUS - ON LINE PROGRAM
    • YOGA FOR ANXIETY
    • PSYCHOTHERAPY
    • MEDITATION
    • PRANAYAMA
    • MYOFASCIAL YIN YOGA
  • UČITELJSKI TEČAJ JOGE 300 ur
    • UČITELJSKI TEČAJ JOGE ZA NOSEČNICE 85 UR
    • NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE 600 UR
    • UČITELJSKI TEČAJ JOGE OBRAZA
  • TEACHER TRAINING
    • FACE YOGA TEACHER TRAINING
  • PRIJAVA
  • APPLY
  • URNIK-CENIK
  • SCHEDULE-PRICE
  • JOGA POTOVANJA
    • VIKEND ODDIH
  • RETREATS
  • O MENI
    • Reference
  • ABOUT ME
    • References
  • ENG
  • SI

TEČAJ PILATESA-PILATES VADBA SKUPINSKA IN INDIVIDUALNA VADBA

V novi sezoni 2022 uvajamo tudi PILATES vadbo po tradicionalni metodi Josepha Pilatesa in metodi Stott. Največja razlika med metodo Stotta in Josepha Pilatesa je pristop k posturalni poravnavi. Medtem, ko klasična metoda med vadbo stremi k temu, da je hrbtenica ravna, se metoda Stott osredotoča na ohranjanje nevtralne hrbtenice ali naravne ukrivljenosti hrbta. Glavna prednost pilates vadbe je v tem, da dejansko krepimo celotno jedro ali core kar je zlasti pomembno pri odpravljanju bolečin v hrbtu, pri odpravi inkontinence (mišice medeničnega dna ali vaje za medenično dno) in pa diastaze med nosečnostjo in po porodu. Še ena velika prednost, ki jo ponuja in ki jo velja izpostaviti je, da z pilates vadbo krepimo mišice medeničnega dna kar je zlasti pomembno za ženske vseh starosti še najbolj pa za tiste ženske, ki so rodile vaginalno.

SATYA MOON

Yoga School GAYATRI


Picture
info@yoga-gayatri.si
Picture
Trpinčeva ulica 71
1000 Ljubljana
Picture
​+386 51 315 192

©2013. All rights reserved.                          Izdelava spletnih strani: www.splet99.net 
  • DOBRODOŠLI
  • WELCOME
  • PROGRAMI
    • JOGA OBRAZA
    • HATHA JOGA
    • BANDHA JOGA
    • JOGA ZA NOSEČNICE
    • JOGA ZA OTROKE
    • JOGA ZA PODJETJA
    • ONLINE JOGA
    • FILOZOFIJA IN ČAKRE
    • PILATES
  • PROGRAMS
    • FACE YOGA
    • HATHA YOGA
    • BANDHA YOGA
    • PRENATAL YOGA
    • KIDS YOGA
    • YOGA FOR COMPANIES
    • ONLINE YOGA
    • PHILOSOPHY OF YOGA
    • PILATES
  • PSIHOTERAPEVTSKI PROGRAMI
    • ŽIVEC VAGUS - AKTIVACIJA
    • SPREJMI SVOJO ANKSIOZNOST IN SE OSVOBODI
    • PSIHOTERAPIJA
    • MEDITACIJA
    • PRE DIHAJ ŽIVLJENJE
    • MIOFASCIALNA JIN JOGA
  • PSYCHOTHERAPY PROGRAMS
    • NERVE VAGUS - ON LINE PROGRAM
    • YOGA FOR ANXIETY
    • PSYCHOTHERAPY
    • MEDITATION
    • PRANAYAMA
    • MYOFASCIAL YIN YOGA
  • UČITELJSKI TEČAJ JOGE 300 ur
    • UČITELJSKI TEČAJ JOGE ZA NOSEČNICE 85 UR
    • NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE 600 UR
    • UČITELJSKI TEČAJ JOGE OBRAZA
  • TEACHER TRAINING
    • FACE YOGA TEACHER TRAINING
  • PRIJAVA
  • APPLY
  • URNIK-CENIK
  • SCHEDULE-PRICE
  • JOGA POTOVANJA
    • VIKEND ODDIH
  • RETREATS
  • O MENI
    • Reference
  • ABOUT ME
    • References
  • ENG
  • SI