Si včasih želite, da bi bili istočasno na jogi in na fitnessu ali teku ? Sedaj lahko ! Praksa krepi moč telesa, delamo na moči in učvrstitvi mišic. Primerno za vse, ki se želite dobro "spotiti" in imate radi dinamični slog joge, uporabljamo vse joga pripomočke, zaključimo z meditacijo in si vzamemo čas za umiritev uma.

Vinyasa pomeni "tok", gibanje ali položaj. Vinyasa je dinamični stil joge, ki izboljša mišični tonus in krepi samozavest. Cilj vinjasa krame je zapolniti nezavedni prostor s pozornostjo.  Šri. T Krishnamacharya, oče moderne joge, se je naučil starodavne umetnosti Vinyase od svojega učitelja Šri Ramamohana Brahmacharija, enega redkih preostalih učiteljev hatha joge. Od tod izvira sodobna Vinyasa.