PRE - DIHAJ ŽIVLJENJE - INDIVIDUALNI PROGRAM PLUS DODATNI VIKEND NAMENJEN POUČEVANJU IN PRIDOBITVI LICENCE ZA UČITELJA PRANAJAME IN DIHALNIH TEHNIK
Vabljeni, da se skupaj z menoj odpravite na edinstveno po-potovanje vase. Tokrat bomo s seboj vzeli izključno samo en zemljevid, ki nas bo vodil in spremljal na poti, tako pomemben kot je življenje samo in to je naš lastni DIH !
Edinstven INDIVIDUALNI program, da prav ste prebrali, popolnoma personaliziran program namenjen zgolj eni dragi duši kateri se bom lahko posvetila v celoti 100 % ! Tako se boste lahko najbolj mogoče sprostili in pridobili znanje, ki je namenjeno prav vam. In samo vam. Ves čas izobraževanja boste imeli popolno mentorsko podporo izključno preko programa whats up.
In kaj se boste naučili ?
- Predelali bomo VSE OSNOVNE TEHNIKE PRANAJAME, ki izvirajo iz discipline in filozofije joge, naučili se boste vse pomembne tehnike;
- spoznali boste anatomijo diha, torej kako dihamo, sestavo pljuč in pomembna poglavja optimalnega diha;
- spoznali boste katere dihalne tehnike so sploh koristne za vaše telo;
- vsako dihalno tehniko ali pranajamo, ki jo boste osvojili, boste vedeli zakaj se priporoča, zakaj je koristna tudi kakšne so kontraindikacije v kolikor se spopadate z določenimii zdravstvenimi težavami;
- spoznali boste kaj so to BANDHE in kaj KUMBHAKE, ki jih uporabljamo pri jogi, zakaj zadržujemo dih;
- zakaj zadržujemo dih, zakaj je to koristno in kakšen vpliv ima to na telo;
- naučili se boste prakticirati vse 4 pomembne BANDHE ali zapore diha v kolikor ste praktikanti joge;
- dodobra boste spoznali kako se hitro sprostiti, v stresnih situacijah, vedeli boste katero pranajamo uporabiti, da se pomirite, tudi med vožnjo, kjerkoli;
- v kolikor se spopadate z anksioznimi motnjami bo to še najbolj koristno prav za vas, saj boste spoznali kako preusmeriti dih in pomiriti simpatično živčevje, ki je aktivno v stresnem ali tesnobnem trenutku;
- s pomočjo diha se boste lahko osvobodili globokih travm, ki ste jih morda doživeli in tako doživeli popolno preobrazbo.
In kaj pomeni beseda PRANAJAMA ? Prana pomeni energija; JAMA pa pomeni nadzor. Torej beseda pranajama pomeni nadzor nad prano, torej nadzor nad lastno energijo, ki je povezana z našim vegetativnim živčevjem. Spoznali boste torej delovanje NADIJEV ali MERIDIJANOV v telesu, ki so povezani z našim avtonomnim živčevjem. Spoznali boste kako lahko samo skozi dih pozdravite praktično ogromno bolezni, predvsem tiste, ki so psihosomatskega izvora.
Z vsakim se torej dobimo in dogovorimo individualno KDAJ bomo pričeli z učenjem. Program je sestavljen iz 2 vikendov (sobota in nedelja od 9:00 do 15.00 ure) PREKO PROGRAMA ZOOM ali v ŽIVO. Ovrednoteno je enako !
Lahko preprosto uživate v udobju vašega doma in se na preprost način naučite kako se osvoboditi skozi lastni dih, videla vas bom prav dobro, potrebno je samo, da imate dobro kamero pred seboj, tako, da je vaš obraz in telo lepo vidno, sploh ker bomo izvajali dihalne tehnike tudi leže.
PRVI VIKEND je namenjen učenju torej učenju teorije in predstavitvi vseh dihalnih tehnik skozi anatomski del in tudi praksi. Potem sledi 26 dnevna praksa, ki je namenjena vam, torej vsak dan boste prakticirali prakse, ki bodo zasnovane prav za vas in vaše trenutno stanje ! V kolikor se boste odločili za nadaljevalno učenje to je za pridobitev certifikata je 26 dnevna lastna praksa obvezen pogoj !
DRUGI VIKEND pa je namenjen učenju drugih tečajnikov, torej se naučite kako učiti druge osebe in pridobitvi certifikata, ki ga podeljuje joga šola Gayatri & Satya. V kolikor ste že učitelj-ica joge, se lahko potem registrirate pri zvezi Yoga Alliance in prodobite certifikat YACEP kar pomeni, da lahko pridobite certifikat joga učitelja, ki se izobražuje naprej. Yoga Alliance Continuing Education Provider je namenjen učiteljem joge, ki so izkušeni torej imajo naziv E-RYT. Program je sestavljen iz 50 dodatnih ur zatorej sta potrebna cela dva vikenda, praksa, izpitni del in vodenje ure diha. Datum izpitnega dela določimo naknadno, odvodite uro individualno skupaj z menoj (osebno ali online).
CENA PROGRAMA
1 vikend (samo ena sobota in nedelja - delavnica primerna osebni rabi, za osebno prakso: 426 eur
2 vikenda (učenje in pridobitev certifikata): 590 eur
Možno plačilo na dva obroka.
POMEMBNO
Prve delavnice in vikenda se lahko udeležite VSI ! Primeren je za vse, četudi niste joga inštruktor. V kolikor se boste kadarkoli nameravali udeležiti učiteljskega tečaja joge (300 urnega) se vam bo 1-en celotni vikend priznal v celoti ! Torej 24 urno izobraževanje boste že imeli narejeno.
Za več informacij ostajam na voljo: info@yoga-gayatri.si
Odprto dobrodošli.
Edinstven INDIVIDUALNI program, da prav ste prebrali, popolnoma personaliziran program namenjen zgolj eni dragi duši kateri se bom lahko posvetila v celoti 100 % ! Tako se boste lahko najbolj mogoče sprostili in pridobili znanje, ki je namenjeno prav vam. In samo vam. Ves čas izobraževanja boste imeli popolno mentorsko podporo izključno preko programa whats up.
In kaj se boste naučili ?
- Predelali bomo VSE OSNOVNE TEHNIKE PRANAJAME, ki izvirajo iz discipline in filozofije joge, naučili se boste vse pomembne tehnike;
- spoznali boste anatomijo diha, torej kako dihamo, sestavo pljuč in pomembna poglavja optimalnega diha;
- spoznali boste katere dihalne tehnike so sploh koristne za vaše telo;
- vsako dihalno tehniko ali pranajamo, ki jo boste osvojili, boste vedeli zakaj se priporoča, zakaj je koristna tudi kakšne so kontraindikacije v kolikor se spopadate z določenimii zdravstvenimi težavami;
- spoznali boste kaj so to BANDHE in kaj KUMBHAKE, ki jih uporabljamo pri jogi, zakaj zadržujemo dih;
- zakaj zadržujemo dih, zakaj je to koristno in kakšen vpliv ima to na telo;
- naučili se boste prakticirati vse 4 pomembne BANDHE ali zapore diha v kolikor ste praktikanti joge;
- dodobra boste spoznali kako se hitro sprostiti, v stresnih situacijah, vedeli boste katero pranajamo uporabiti, da se pomirite, tudi med vožnjo, kjerkoli;
- v kolikor se spopadate z anksioznimi motnjami bo to še najbolj koristno prav za vas, saj boste spoznali kako preusmeriti dih in pomiriti simpatično živčevje, ki je aktivno v stresnem ali tesnobnem trenutku;
- s pomočjo diha se boste lahko osvobodili globokih travm, ki ste jih morda doživeli in tako doživeli popolno preobrazbo.
In kaj pomeni beseda PRANAJAMA ? Prana pomeni energija; JAMA pa pomeni nadzor. Torej beseda pranajama pomeni nadzor nad prano, torej nadzor nad lastno energijo, ki je povezana z našim vegetativnim živčevjem. Spoznali boste torej delovanje NADIJEV ali MERIDIJANOV v telesu, ki so povezani z našim avtonomnim živčevjem. Spoznali boste kako lahko samo skozi dih pozdravite praktično ogromno bolezni, predvsem tiste, ki so psihosomatskega izvora.
Z vsakim se torej dobimo in dogovorimo individualno KDAJ bomo pričeli z učenjem. Program je sestavljen iz 2 vikendov (sobota in nedelja od 9:00 do 15.00 ure) PREKO PROGRAMA ZOOM ali v ŽIVO. Ovrednoteno je enako !
Lahko preprosto uživate v udobju vašega doma in se na preprost način naučite kako se osvoboditi skozi lastni dih, videla vas bom prav dobro, potrebno je samo, da imate dobro kamero pred seboj, tako, da je vaš obraz in telo lepo vidno, sploh ker bomo izvajali dihalne tehnike tudi leže.
PRVI VIKEND je namenjen učenju torej učenju teorije in predstavitvi vseh dihalnih tehnik skozi anatomski del in tudi praksi. Potem sledi 26 dnevna praksa, ki je namenjena vam, torej vsak dan boste prakticirali prakse, ki bodo zasnovane prav za vas in vaše trenutno stanje ! V kolikor se boste odločili za nadaljevalno učenje to je za pridobitev certifikata je 26 dnevna lastna praksa obvezen pogoj !
DRUGI VIKEND pa je namenjen učenju drugih tečajnikov, torej se naučite kako učiti druge osebe in pridobitvi certifikata, ki ga podeljuje joga šola Gayatri & Satya. V kolikor ste že učitelj-ica joge, se lahko potem registrirate pri zvezi Yoga Alliance in prodobite certifikat YACEP kar pomeni, da lahko pridobite certifikat joga učitelja, ki se izobražuje naprej. Yoga Alliance Continuing Education Provider je namenjen učiteljem joge, ki so izkušeni torej imajo naziv E-RYT. Program je sestavljen iz 50 dodatnih ur zatorej sta potrebna cela dva vikenda, praksa, izpitni del in vodenje ure diha. Datum izpitnega dela določimo naknadno, odvodite uro individualno skupaj z menoj (osebno ali online).
CENA PROGRAMA
1 vikend (samo ena sobota in nedelja - delavnica primerna osebni rabi, za osebno prakso: 426 eur
2 vikenda (učenje in pridobitev certifikata): 590 eur
Možno plačilo na dva obroka.
POMEMBNO
Prve delavnice in vikenda se lahko udeležite VSI ! Primeren je za vse, četudi niste joga inštruktor. V kolikor se boste kadarkoli nameravali udeležiti učiteljskega tečaja joge (300 urnega) se vam bo 1-en celotni vikend priznal v celoti ! Torej 24 urno izobraževanje boste že imeli narejeno.
Za več informacij ostajam na voljo: info@yoga-gayatri.si
Odprto dobrodošli.
