MIOFASCIALNA JOGA
JIN JOGA

Smo skoraj edina joga šola v Sloveniji, ki preiskuša metodo miofascialne sprostitve ali miofascialne joge.

KAJ JE MIOFASCIALNA JIN JOGA ?

Miofascialna joga je znana tudi pod imenom miofascialna sprostitev. Miofascialno sproščanje se nanaša na tehniko nežnega pritiska na 'sprožilne točke' za sprostitev napetosti v vezivnih tkivih ali fascijah, ki vežejo in podpirajo naše mišice, organe, kosti, sklepe, živčna vlakna in druge strukture našega telesa. Uporabljamo joga kocke in pa terapevtske masažne kroglice ali žogice, ki so namenjene prav miofascialni sprostitvi. Praksa je primerna za vse !

Prednosti miofascialne jin joge:
  • Zmanjšuje bolečino
  • Povečuje naravni proces okrevanja našega telesa
  • Pomaga pri splošni sprostitvi
  • Izboljša cirkulacijo
  • Sprosti stres